Kebiasaan kecil dan sederhana dapat membuat hari terasa lebih ramah dan tenang. Misalnya, menyisihkan waktu beberapa menit untuk menata meja, menulis jurnal singkat, atau menikmati teh hangat. Aktivitas sederhana ini membantu menghadirkan perasaan stabilitas dan kenyamanan dalam keseharian. Kunci dari kebiasaan sederhana […]